𝐌𝐈𝐍𝐈-𝐏𝐄𝐑𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎 𝐃𝐄𝐃𝐈𝐂𝐀𝐓𝐎 𝐀𝐋𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐀𝐓𝐈𝐂𝐀 𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐄𝐍𝐙𝐀

Esistono infiniti modi per lavorare su di sé.Possiamo studiare i testi sacri di diverse tradizioni. Possiamo pregare o meditare. Possiamo svolgere pratiche di gestione dell’energia. Usare l’immaginazione attiva o le visualizzazioni. Svolgere un percorso psicoterapeutico o partecipare a delle sessioni di costellazioni familiari.

E molto altro…

E poi c’è la scuola più efficace di tutte, la Vita: tutti gli avvenimenti, belli e brutti, che ci accadono nel corso della nostra esistenza per spingerci a prendere coscienza di noi stessi e a compiere il processo di realizzazione del Sé.

𝐂’𝐞̀ 𝐩𝐞𝐫𝐨̀ 𝐮𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚 –𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐮𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐚- 𝐜𝐡𝐞 𝐞̀ 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐚 𝐜𝐢𝐚𝐬𝐜𝐮𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐢 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐢 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐯𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢: 𝐥𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚.

“Presenza” è e non è una tecnica perché la parola indica due cose distinte e insieme strettamente unite.

“Presenza” è:

-𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨: in questo senso “Presenza” è ciò che siamo sempre e comunque; e ovviamente non esiste una tecnica per essere ciò che già siamo
-𝐥’𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐫𝐢𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐥’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨: questa è una azione consapevole che può essere praticata e allenata; non solo: che deve essere praticata e allenata se vogliamo prendere coscienza di ciò che siamo

Ora. Ogni esperienza evolutiva -sia essa una seduta dallo psicologo, una pratica di lavoro con l’energia o il fatto di venire lasciati dal partner tramite messaggio su whatsapp- ha lo scopo di portarci a contatto con il nostro essere, mostrandocene un aspetto e invitandoci a prenderne coscienza. Ogni esperienza evolutiva si riferisce quindi alla “Presenza” nel primo senso: all’essere che siamo. Ne consegue che ogni esperienza evolutiva ci invita a portare attenzione a questo nostro essere, ossia a praticare la “Presenza” –nel secondo senso.

𝐒𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐫𝐢𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐥’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨, 𝐞 𝐝𝐢 𝐨𝐬𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, 𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐧𝐞𝐬𝐬𝐮𝐧’𝐚𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐚̀ 𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢. Se noi non siamo presenti, se non ci siamo mentre la vita accade e mentre corpo, emozioni e mente si muovono, nessuna trasformazione può avvenire.

𝐈𝐥 𝟏𝟓, 𝐢𝐥 𝟐𝟐 𝐞 𝐢𝐥 𝟐𝟗 𝐚𝐩𝐫𝐢𝐥𝐞, 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟏𝟗.𝟎𝟎 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝟐𝟎.𝟑𝟎, 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐨̀ 𝐮𝐧 𝐦𝐢𝐧𝐢-𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚.

Argomenti:
-percepire, distinguendole, la sensazione di esserci e la pura coscienza
-osservare corpo, emozioni e mente
-self-inquiry: cercare l’Io Sono
-trovare il punto d’appoggio della coscienza nel corpo
-mantra e preghiera incessante come strumenti di focalizzazione nel qui-e-ora
-differenza tra meditazione e attenzione divisa
-la “testa di ponte” e altri esercizi quotidiani

Gli incontri si terranno on-line tramite GoToMeeting. L’orario di inzio è alle 19.00, ci connettiamo alle 18.30 per evitare ritardi.

https://www.gotomeet.me/ALESSANDROBACCAGLINII/percorso-sulla-presenza—1-incontro

Poi segui le istruzioni.